【话题】 Kipchoge中国之行 与搜狐创办人张朝阳对话 「跑步是 90% 靠自律和训练」

日前，肯雅跑神 Kipchoge 旋风式访问中国，出席了不同活动及分享会，其中一个活动，是跟搜狐创办人兼首席执行官，同样是跑步狂热份子的张朝阳进行了一次公开对谈。席间 Kipchoge 表示有关跑步是 90% 靠自律和训练，更强调跑步让人更加团结，当一群人一起跑步时会互相激励，能够让大家产生更好的交流与连接。图 / 张朝阳微博细节决定成败在大众眼中，Kipchoge 最为人称道的成就之一，是首次突破马拉松 2 小时大关。他表示有关跑步的成就，主要是「90%靠自律和训练」，「首先要敢于设想、要有『跑快』的愿望和勇气，相信自己并进行正确的训练。我每天坚持跑 30 公里，让自己时刻保持田径场上的节奏感。」坚持每天乃至四五个月的高强度跑步训练不只是体能挑战，更考验心理。在张朝阳看来，Kipchoge 能够实现这样的成就是一种严肃的人生态度，因为他对跑步和正在从事的事情非常认真和努力，让他能够如此自律和精确地去执行。「这是一种力量和信仰，单凭天赋是无法做到的。」图 / 张朝阳微博在跟张朝阳对话中，Kipchoge 表示，马拉松不仅考验运动员个人的体能和意志力，也要有科学团队支撑。「这是一个需要团队协作的系统，需要运动员与团队每个人激活，一起积极朝着同一个目标去合作。」张朝阳表示同意，同时认为：「这有点像经营一家企业，需要正确的计划，每个细节都要做到极致。」细节决定成败，这一理念在马拉松竞技中同样重要。Kipchoge 对此深有体会：「哪怕只是一口水没有喝到，就会导致几秒钟的损伤，让身体能量开始变弱；甚至喝水的方式不对，也会影响呼吸节奏和氧气供应。」内心信念是一种推动力此次中国之行，Kipchoge 带了 23 位马拉松运动员回肯优雅受训，以帮助中国提升马拉松速度。他表示，很高兴在中国能有越来越多的跑步爱好者，他们的成绩也变得越来越好，「我的目标不仅仅是赢得比赛，而是去突破人类的极限，激励更多人。」张朝阳评价这已经超越了兴趣和爱好，成为基普乔格价值观和信念的一部分，这种强大的内心信念是一种推动力，让他能跑得更快、一次次突破自己的极限。图 / Kipchoge Facebook图 / Kipchoge Facebook为甚麽人们会热爱跑步？Kipchoge 认为，跑步让人更加团结，当一群人一起跑步时会互相激励，能够让大家产生很好的交流与连接。在张朝阳看来，跑步是一种普适的体育运动，不仅能保持健康，长期跑步会让大脑和思想发生改变，让我们能有更好的身体和精神状态，更好地享受生活和工作。谈及对年轻人的建议，他们一致鼓励大家要放手去做自己想做的事情，以专业的方式认真去做，热爱并尊重它，完全投入其中，就会对这个事情产生兴趣、变得热爱，事情就会变得简单，最后就能逐渐成功。图 / Kipchoge FacebookKipchoge 在广州亦到访了当地百年历史的协和学校，与学生们一同奔跑，并分享了个人马拉松旅程中的奋斗与成就，以此激励学生们培养运动习惯，让坚持不懈的跑步精神成为他们成长道路上的伙伴，助力他们在人生的赛道上，越跑越快，越跑越强。他耐心细致地为学生们纠正跑步姿势的细节，如起跑时的身体前倾角度、脚步落地的位置与方式等。哨声响起，学生们紧随 Kipchoge 的脚步在操场上奋力奔跑。抵达终点时，肯雅跑神以鼓励的笑容和击掌迎接每位学生，传递勇气与信念。随后，他还与来自全国各校近 40 位体育老师亲切交流，强调体育运动对青少年的重要性，不仅增强体质与耐力，更培养精神坚韧与自信。图 / Kipchoge Facebook图 / Kipchoge Facebook此文章由「香港运动笔记」最初发表于https://shorturl.at/aHjep你可能还想看